De invloed van mond en darmen op je weerstand

De darmen spelen een cruciale rol bij het versterken van je weerstand, daarom is het van groot belang om je darmen optimaal te ondersteunen. Kort gezegd komt alles wat je eet via de mond in je lichaam terecht, waarna het door de spijsvertering gaat en uiteindelijk je lichaam verlaat. Het is essentieel om te beseffen dat de spijsvertering begint in de mond. De mond fungeert als de toegangspoort tot je lichaam. Het speeksel bevat het enzym amylase, wat een belangrijke rol speelt bij de vertering van voedsel. Door goed te kauwen meng je het amylase met het voedsel, wat een goede start van de spijsvertering garandeert. Bovendien zitten er bacteriën in je mond die je inslikt tijdens het eten. Deze bacteriën reizen mee naar de darmen. Een gezonde mond heeft een gezonde mondflora, wat alleen maar voordelig is voor je gezondheid. Aan de andere kant kunnen bloedend tandvlees en ontstekingen leiden tot schadelijke bacteriën in je mond, die vervolgens in je lichaam terechtkomen. Kortom, een gezonde mond kan bijdragen aan het versterken van je weerstand en het verbeteren van je algehele gezondheid. Een goede mondhygiëne hoort bij een gezonde levensstijl, samen met een gebalanceerd dieet, lichaamsbeweging, ontspanning en persoonlijke groei. Zorg goed voor jezelf, maak je lichaam weerbaar tegen ziektes zoals Covid-19, en geniet van een fijn weekend! Gerelateerde artikelen voor verdere verdieping: speeksel en enzymen, speeksel en darmklachten, dagelijkse mondzorg, gezonde mond in relatie tot de algemene gezondheid, bloedend tandvlees, parodontitis.